Sosyal Fobi Nedir ?
Sosyal Fobi, utanç verici bir duruma düşmekten, onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan, rezil olmaktan, alay edilmekten, reddedilmekten, eleştirilmekten, beğenilmemekten, olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan korku. Sosyal Fobi anksiyete bozukluklarından biridir ve sosyal anksiyete bozukluğu olarak da isimlendirilir. Yunanca kökenli bir kelime olan fobinin anlamı korkudur. Fobi kavramı psikolojide irrasyonel ve aşırı korkular için kullanılır.
Sosyal Fobi Belirtileri
Fizyolojik Belirtiler:
• Yüz kızarması
• Titremek
• Terlemek
• Nefes kesilmesi
• Ağız kuruması
• Kalp çarpıntısı
• Nefes darlığı
Zihinsel Belirtiler:
• Güçsüzüm.
• Yetersizim.
• Çirkinim.
• Beğenilmiyorum.
• Mükemmel olmalıyım.
• Sevilmeye layık değilim.
• Asla hata yapmamalıyım.
• Çok rahat davranmalıyım.
• Kaygılı olduğumu belli etmemeliyim.
• Kusursuz görünmeliyim.
• Kimseyi gücendirmemeliyim.
• Herkesin beğenisini kazanmalıyım.
Davranışsal Belirtiler:
• Korkulan ortama girmemek
• Göz temasından kaçınmak
• Korkulan ortamı terk etmek
• İlgisiz şeyler düşünmek
• Hayallere dalmak
• Konuyu değiştirmek
• Alkol kullanmak
Sosyal Fobi Tedavisi
Psikoloji Tedavi:
Sosyal fobide psikoterapi uygulamanın gerekçesi hastaların negatif yoldaki inançları ile yüzleşmelerini sağlayabilmektir. Sosyal fobinin temelinde bu tür insanların yer aldığı düşünülmektedir.
Hipnozda sosyal fobide psikoterapiye yardımcı bir araç olarak kullanılabilir. Hastanın sosyal ortamlara uyumu için ve sıkıntı duygusunu yenmesi için oldukça yararlı bir yöntem olarak bilinir.
İlaçla Tedavi:
• Sosyal fobi iyi tanımlanmış bir durumdur ve tedaviye iyi yanıt verir.
• Genel sosyal fobide ilaç uygulamaları ile başkaları tarafından reddedilme yada eleştiriye maruz bırakılmaya duyulan aşırı hassasiyet azalır.
• Fobik kaçınma sosyal ortamlarda duyulan anksiyeteden kaynaklanır. İlaçla kişinin sosyal ortamlardan duyduğu sıkıntı azalır.
• İlaç tedavisi bağımlılığa yol açmaz.
İlaç tedavisinde genellikle depresyonda da kullanılan antidepressanlar kullanılabilir. En az 6 aylık tedavi önerilmektedir. Ancak bu devrede ilaç kesildiğinde kendiliğinden nüksler görülebilir. Daha uzun süreli kullanım önerilebilir.
